எல் - கார்னைடைன்

எல்-கார்னைடைன் ஒரு ஊட்டச்சத்து மேம்பாட்டாளர் ஆகும், இது முக்கியமாக சோயா அடிப்படையிலான குழந்தை உணவுகள், விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து உணவுகள் மற்றும் எடை இழப்பு உணவுகள் ஆகியவற்றில் கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் மற்றும் பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.சீனாவின் விதிமுறைகளின்படி, பிஸ்கட், பானங்கள் மற்றும் பால் பானங்களில் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு 600-3000mg/kg ஆகும்;திட பானங்கள், திரவங்கள் மற்றும் ஜெல் காப்ஸ்யூல்கள், 250-600mg/kg;சூத்திரத்தில், 300-400mg/kg;குழந்தை உணவுகளில், 70-90mg/kg (1g டார்ட்ரேட் 0.68g l-கார்னைடைனுக்கு சமம்).எல்-கார்னைடைனை பசியை அதிகரிக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.எல்-கார்னைடைன் கீட்டோன் உடல்களை நீக்குதல் மற்றும் பயன்படுத்துவதை பாதிக்கிறது, எனவே இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றவும், சவ்வு நிலைத்தன்மையை பராமரிக்கவும், விலங்குகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நோய் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும் ஒரு உயிரியல் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.வாய்வழி எல்-கார்னைடைன் விந்தணு முதிர்வு மற்றும் விந்தணு உயிர்ச்சக்தியின் வேகத்தை அதிகரிக்கலாம், இது ஒலிகோஸ்பெர்மியா மற்றும் ஆஸ்தெனோஸ்பெர்மியா நோயாளிகளில் முன்னோக்கி நகரும் விந்து மற்றும் அசையும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம், இதனால் பெண்களின் மருத்துவ கர்ப்ப விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது பாதுகாப்பாகவும் திறம்படவும் செய்கிறது.எல்-கார்னைடைன் கரிம அமிலங்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமில வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு உள்ள குழந்தைகளில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அதிக அளவு அசைல் கோஎன்சைம் வழித்தோன்றல்களுடன் பிணைத்து, அவற்றை நீரில் கரையக்கூடிய அசைல்கார்னைடைனாக மாற்றி சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றும்.இது கடுமையான அமிலத்தன்மை நிகழ்வுகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நீண்டகால முன்கணிப்பை திறம்பட மேம்படுத்துகிறது.
எல்-கார்னைடைன் ஒரு உணவாக கருதப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.உடல் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் கார்னைடைனை உற்பத்தி செய்து தசைகள், இதயம், மூளையில் சேமித்து வைக்கிறது. குழந்தை உணவில் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்த பால் பவுடரில் சேர்க்கலாம்.அதே நேரத்தில், எல் கார்னைடைன் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இது வெடிக்கும் சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கும் சோர்வைத் தடுப்பதற்கும் நல்லது, இது நமது விளையாட்டு திறனை மேம்படுத்தும்.கூடுதலாக, இது மனித உடலுக்கு ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாகும்.நமது வயதின் வளர்ச்சியுடன், நம் உடலில் எல் கார்னைடைனின் உள்ளடக்கம் குறைந்து வருகிறது, எனவே நம் உடலின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க எல் கார்னைடைனை கூடுதலாக சேர்க்க வேண்டும்.