1.என்னவைட்டமின் B3 (நிகோடினமைடு)
நிகோடினமைடு என்றும் அழைக்கப்படுகிறதுநியாசினமைடு, வைட்டமின் B3 இன் ஒரு வடிவம். இது இறைச்சி, மீன், பால், முட்டை, பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள் உள்ளிட்ட பல உணவுகளில் காணப்படுகிறது.
உடலில் உள்ள கொழுப்புகள் மற்றும் சர்க்கரைகளின் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான செல்களை பராமரிக்க நிகோடினமைடு தேவைப்படுகிறது.நியாசின்உடலுக்குத் தேவையானதை விட அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது நிகோடினமைடாக மாற்றப்படுகிறது. நியாசினைப் போலன்றி, நிகோடினமைடு அதிக கொலஸ்ட்ரால் சிகிச்சைக்கு உதவாது.
வைட்டமின் பி 3 குறைபாடு மற்றும் பெல்லாக்ரா போன்ற தொடர்புடைய நிலைமைகளைத் தடுக்க மக்கள் நிகோடினமைடைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது முகப்பரு, நீரிழிவு, புற்றுநோய், கீல்வாதம், வயதான தோல், தோல் நிறமாற்றம் மற்றும் பல நிலைமைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இந்த பயன்பாடுகளில் பெரும்பாலானவற்றை ஆதரிக்க நல்ல அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை.
2.என்னநிகோடினமைடு உங்கள் சருமத்திற்கு செய்யும்?
நிகோடினமைட்டின் திறன்கள் பலபணி உயிரி-செயலில் உள்ள மூலப்பொருளாக அதன் நிலைக்கு நன்றி செலுத்துகின்றன. எவ்வாறாயினும், அவரது ஆற்றல்மிக்க வைட்டமின் பி வடிவமானது நமது சருமம் மற்றும் அதன் துணை மேற்பரப்பு செல்கள் அதன் பலன்களை அறுவடை செய்வதற்கு முன் சிறிது பயணத்தை எடுக்கும்.
3.Hநிகோடினமைட்டின் முதல் ஆறு நன்மைகள்:
1) நீரேற்றத்தை அதிகரிக்க - உங்கள் சருமத்தின் கொழுப்புத் தடையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்
2) அமைதியான சிவத்தல்- வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது முகப்பரு, ரோசாசியா மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற நிலைமைகளின் காரணமாக சிவப்பை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
3) துளைகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கலாம் - உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் தெளிவாகவும் வைத்திருக்க உதவுவதன் மூலம் அவற்றின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் சுரப்பிகள் உற்பத்தி செய்யும் எண்ணெயின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது உதவும், இது வெடிப்புகள் மற்றும் அடைபட்ட துளைகளைத் தடுக்கலாம்.
4) தோல் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கலாம்
5) கரும்புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்- நியாசினமைடு சருமத்தின் நிறத்தை பிரகாசமாக்குவதற்கு தோல் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. 5% நியாசினமைடு கொண்ட தோல் பராமரிப்பு சூத்திரங்கள் கரும்புள்ளிகளை குறைக்க உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.
6) சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்கவும் - இந்த வைட்டமின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுவதோடு, வயதான, சூரியன் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற காரணிகளால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து மீட்கவும் உதவும். சில ஆராய்ச்சிகள் மேற்பூச்சு நியாசினமைடு நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை மேம்படுத்தும், அதே போல் தோல் மெலிந்த தன்மையையும் காட்டுகிறது.
4. சந்தைப் போக்குr நியாசினமைடு.
2021 ஆம் ஆண்டில் 695.86 மில்லியன் அமெரிக்க டாலராக இருந்த நியாசினமைடு சந்தை, 2029 ஆம் ஆண்டில் 934.17 மில்லியன் டாலராக உயரும் என்றும், 2022 முதல் 2029 வரையிலான முன்னறிவிப்பு காலத்தில் 3.75% சிஏஜிஆர் பெறப்படும் என்றும் டேட்டா பிரிட்ஜ் மார்க்கெட் ரிசர்ச் பகுப்பாய்வு செய்கிறது.
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-03-2023